こんにちは、名取園です。

最近はトクホと呼ばれる、

特定保健用食品(特保：トクホ)

をよく見かけるようになりましたね。

消費者庁　特定保健用食品のマーク

ペットボトルのお茶に

「脂肪の燃焼を助ける」

「血糖値を下げる」

などのキーワードが入ってます。

実はお茶には、少なからず、ダイエットを助ける効果がありますにも

薬剤師さんが監修している記事から引用ではございますが、

お茶に含まれる茶カテキンには

ダイエットをサポートする効果があります。

「【脂肪の吸収を抑えたい方】茶カテキンがおすすめ」

「茶カテキンが多く含まれるお茶を飲むことで、食事から吸収される脂肪を少なく抑えられるでしょう。」

引用元：【薬剤師が解説】ダイエット中のサポートにおすすめのお茶 12選【2022年】

（執筆者、監修者:薬剤師　村岡 祐菜）

https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/diet-tea-pickup/

ただ、気を付けたいのは、お茶だけではダイエットになりません。

あくまでお茶に含まれている成分がダイエットをサポートします。

そのため、「お茶を飲んで痩せる」ではなく、

「お茶をダイエットのサポートとして活用する」

とお考え下さい。

日常的にお茶を飲むことで、日々の中に脂肪燃焼サポートを取り入れられます。

ぜひ日ごろからお茶を飲みましょう。