こんばんは、名取園です。

本日はほうじ茶のカフェインをテーマに書いていきたいと思います。

ほうじ茶はカフェインが少ないと言われています。

実際どのくらいかと言うと・・・

100ml中のカフェイン

コーヒー 60mg

ほうじ茶 20mg 

(煎茶や紅茶も20mg)

コーヒーに比べると、その量1/3です。

かなり少ないですね。

カフェインの一日の摂取量目安は200mgです。

コーヒーはカップ1〜3杯しか飲めませんが、ほうじ茶なら5〜6杯は飲めますので、カフェインを気にせずほうじ茶をたくさん飲みたい方にはおすすめです。

ほうじ茶にはリラックス効果があり、気持ちを落ち着かせ、ストレスを低減させると言われています。香りを嗅ぐだけでもリラックス効果があるそうですよ。

他にも血流を促す効果、茶カテキンによる殺菌効果、抗酸化作用、老化防止、がん予防、美容効果も期待できます。

ほうじ茶の香ばしい味がたまらないのですよね！

朝起きたとき、夜のリラックスタイムに、ホッとする時間をほうじ茶とともに過ごしてはいかがでしょうか。

当店のほうじ茶は、

日本三大茶である静岡ブランド

静岡茶でご提供しています。